АСИНХРОННОЕ РАВНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
АРС - бережная психологическая поддержка в моменте онлайн
Человеку нужен человек
Что это?
Новый формат психологической помощи
Что это?
Новый формат психологической помощи
Что с нами происходит?
Мы - жители больших городов - испытываем постоянное напряжение и стресс, даже сами того уже не замечая.
Куда-то все время несемся, держим в голове миллионы задач, копим усталость, обиды, незавершенные дела, неначатые разговоры. И под этим грузом проходит наша жизнь.
Куда-то все время несемся, держим в голове миллионы задач, копим усталость, обиды, незавершенные дела, неначатые разговоры. И под этим грузом проходит наша жизнь.
У нас много разных возможностей.
При этом мало времени и мало тех, кому мы на самом деле интересны и нужны.
При этом мало времени и мало тех, кому мы на самом деле интересны и нужны.
Мы часто остаемся одиноки и изолированы в своих переживаниях, жизненных задачах и вопросах.
Под воздействием накопленных эмоций, усталости и напряжения у нас включается тоннельное мышление и мы не видим возможных решений и выходов, хотя они точно есть.
Нам приходится держать марку и нам не с кем поговорить, ‘как есть’.
Нам не всегда комфортно рассказывать о происходящем нашим близким. Либо нам хочется, но они не готовы.
Психологи и коучи предлагают проработки, но они не всегда нужны.
А что же нужно?
Теплый, доверительный разговор.
По-человечески.
Ведь внимание и искренний интерес целительны.
- Нам нужен тот, к кому можно обратиться в трудную минуту. Тот, кто обнимет словом.
- С кем можно поговорить и помолчать. Кто примет все, как есть, и от этого не разрушится.
- Кто будет рядом, и не будет оценивать или давать советы.
- Тот, с кем мы сможем передохнуть, переварить происходящее и пойти дальше.
- Тот, кому будет не все равно, что с нами. Кто будет заинтересован в нашем состоянии и благополучии.
Без этого нам сложнее справляться,
оставаться любящими, живыми.
На что это похоже?
Это как идти под проливным дождем, вымокнуть, и вдруг увидеть, что кто-то из прохожих предлагает тебе пройтись под его зонтом.
Или..
Как ехать в поезде с попутчиком, разговориться по душам так, как давно не говорил с теми, кого уже знаешь.
Как ехать в поезде с попутчиком, разговориться по душам так, как давно не говорил с теми, кого уже знаешь.
АРС ПОМОГАЕТ
Выгрузить накопившиеся эмоции
Пережить неприятности
Не потерять фокус на нужных задачах
Докрутить идею и найти наилучшее решение
Попробовать бесплатно
Как это происходит?
- Формат АРС адаптирован под современный ритм жизни человека.
- Вы записываете аудио-сообщения тогда, когда у вас есть время и желание.
- Не нужно выкраивать время на отдельные консультации, менять планы, договариваться с родными, пристраивать детей или раскидывать свои текущие дела.
- Все происходит в режиме реального времени. Вы живете свою текущую жизнь, при этом с вами на связи доброжелательный и участливый человек.
Что это дает?
Выгружаете то, что вас беспокоит и наконец рассказываете все, как есть (тут часто спадают самые яркие эмоции - обиды, гнева, недовольства).
Получаете взгляд и видение человека, проходившего похожий опыт или просто заинтересованного в вас и вашем благополучии.
Начинаете ощущать большее спокойствие и легкость, по-другому смотрите на свою ситуацию, видите новые пути решения и выхода из нее.
Однозначно меняете свое состояние — на более спокойное, уверенное, устойчивое и при этом легкое.
Подробно разбирая свой запрос, приближаетесь к его решению и намечаете конкретные шаги в своей жизни.
У такого сопровождения есть структура и вектор движения к решению вашего запроса.
При этом есть гибкость и возможность сделать диалог комфортным.
- КОНФИДЕНЦИАЛЬНО
- БЕЗОЦЕНОЧНО
- БЕРЕЖНО
Что значит асинхронное?
- Общение в течение одного или нескольких дней аудио-сообщениями в телеграмм.
- Наговариваем друг другу, когда у нас есть время, желание, потребность и интернет.
- Общение происходит в основном через аудио, реже через текст.
Не нужно искать специальное время, можно прослушать сообщение, когда удобно, обдумать, взять паузу, вернуться к чему-то и прослушать нужное заново. - Консультант выходит на связь несколько раз в день. Перед началом работы консультант и собеседник договариваются об удобном ритме для обоих.
Что значит равное?
Ключевой момент.
Это не психотерапия, не коучинг в чистом виде, хотя элементы этого могут быть.
-
Это получение заботы, поддержки, внимания от такого же человека, возможно, более опытного в твоём вопросе. Это возможность быть услышанным, не оставаться одному в тех эмоциях и состояниях, которые сейчас с тобой происходят.
В асинхронном равном сопровождении консультант — не эксперт, не учитель, и даже не психолог, а скорее твой спутник со своим жизненным опытом, который готов помочь тебе найти свои ответы на вопросы и разделить часть твоего пути.
1 ДЕНЬ сопровождениЯ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ БЕЗ ОПЛАТЫ
1 день сопровождения
Можно воспользоваться единожды для помощи в твоей ситуации, это наша забота о женщинах. Это тебя ни к чему не обязывает. При желании можно продолжить сопровождение за плату*
*без оплаты
Стоимость сопровождения
Пользовательское соглашение
Нажимая кнопку ЗАПИСАТЬСЯ НА СОПРОВОЖДЕНИЕ, вы подтверждаете свое согласие с условиями пользовательского соглашения.
Отзывы
Консультанты
- Все консультанты прошли специальную подготовку, состоят в сообществе равных консультантов, повышают свою квалификацию и проходят регулярную супервизию.
- Все уже являются помогающими практиками, имеют свой жизненный опыт, и освоили этот инструмент для возможности быть более мобильными и полезными.
- У каждого консультанта есть свой профиль и авторский стиль работы.
- Все консультанты имеют диплом ‘психолога-консультанта’. Программа обучения имеет образовательную лицензию государственного образца.
КАК ПОЛУЧИТЬ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Подайте заявку на сайте
А дальше работа нашей Службы заботы
с чем можно обратиться
Родительство
Освоение своей новой роли Мамы. Усталость первых месяцев. Сложные эмоциональные состояния. Выгорание в материнстве. «День сурка». Срывы на детей. Сложности воспитания. Подростковые вопросы. Школьные вопросы.
Отношения в паре
Конфликты и непонимание. Ревность, страх измены, разочарование в себе, в отношениях, в партнере. Утрата романтики. Различия в характерах. Вопросы развода.
Поиск работы
Прохождение собеседований. Смена сферы деятельности. Адаптация в новом коллективе. Конфликты с коллегами.
Становление как специалиста и эксперта (в том числе в помогающей профессии)
Неуверенность в своей компетентности. Синдромы самозванца/перфекциониста. Страх продаж. Поиск своего позиционирования. Выгорание и поиск новых смыслов.
Руководство, бизнес и предпринимательство
Усталость от многозадачности. Выгорание. Баланс работы/семьи. Поиск новых решений и идей.
Неудовлетворенность своим образом жизни
Сложности со сном. Нехватка отдыха. Дефицит качественного живого общения. Зависание в соц сетях. Переутомление, выгорание.
Сложные эмоциональные состояния
Проживание сложных чувств: гнева, боли, обиды, вины, разочарования, бессилия и др. Отсутствие понимания и поддержки от близких. Кризисы: возрастные, профессиональные, в отношениях.
Болезни, потери, разлука, ситуации утраты
Переживание невозможности повлиять на происходящее. Горевание. Адаптация. Поиск новых способов жить дальше.
Сексуальность, отношения/контакт с телом
Любые ‘стыдные’ темы. Принятие/непринятие своей сексуальности. Измены. Сексуальные отношения/фантазии. Аборты. Насилие
Духовные поиски
Потеря смысла жизни. Отношения с Богом. Вера и религия. Переоценка своих ценностей и приоритетов.
Индивидуальные решения
Для ваших команд и коллективов. Профилактика выгорания сотрудников. Сопровождение запусков, курсов, проектов.
Если вы не нашли свой профиль, просто напишите нам, мы подберем нужного специалиста.
Родительство
- Освоение своей новой роли Мамы.
- Усталость первых месяцев.
- Сложные эмоциональные состояния.
- Выгорание в материнстве.
- «День сурка».
- Срывы на детей.
- Сложности воспитания.
- Подростковые вопросы.
- Школьные вопросы.
Отношения в паре
- Конфликты и непонимание.
- Ревность, страх измены, разочарование в себе,
- в отношениях, в партнере.
- Утрата романтики.
- Различия в характерах.
- Вопросы развода.
поиск работы
- Прохождение собеседований.
- Смена сферы деятельности.
- Адаптация в новом коллективе.
- Конфликты с коллегами.
Становление как специалиста и эксперта
- Неуверенность в своей компетентности.
- Синдромы самозванца/перфекциониста.
- Страх продаж.
- Поиск своего позиционирования.
- Выгорание и поиск новых смыслов.
Руководство, бизнес и предпринимательство
- Усталость от многозадачности.
- Выгорание.
- Баланс работы/семьи.
- Поиск новых решений и идей.
Неудовлетворенность своим образом жизни
- Сложности со сном.
- Нехватка отдыха.
- Дефицит качественного живого общения.
- Зависание в соц сетях.
- Переутомление, выгорание.
Сложные эмоциональные состояния
- Проживание сложных чувств: гнева, боли, обиды, вины, разочарования, бессилия и др.
- Отсутствие понимания и поддержки от близких.
- Кризисы: возрастные, профессиональные, в отношениях.
Болезни, потери, разлука, ситуации утраты
- Переживание невозможности повлиять на происходящее.
- Горевание.
- Адаптация.
- Поиск новых способов жить дальше.
Сексуальность, отношения/контакт с телом
- Любые ‘стыдные’ темы.
- Принятие/непринятие своей сексуальности.
- Измены.
- Сексуальные отношения/фантазии.
- Аборты.
- Насилие
Духовные поиски
- Потеря смысла жизни.
- Отношения с Богом.
- Вера и религия.
- Переоценка своих ценностей и приоритетов.
Индивидуальные решения
- Для ваших команд и коллективов.
- Профилактика выгорания сотрудников.
- Сопровождение запусков, курсов, проектов.
Евгения Коршунова
Психолог, ментор, равный консультант, архитектор сообществ.
Основу и философию этого метода я вобрала из разных периодов своей жизни. Социальной изоляции в материнстве, работы на телефоне доверия, адаптации в новых странах и выстраивании своей предпринимательской деятельности.
Прохожу сама и помогаю другим проходить разные кризисы и переходы, сопровождаю в поиске наилучших решений и идей.
Прохожу сама и помогаю другим проходить разные кризисы и переходы, сопровождаю в поиске наилучших решений и идей.
Безоценочное внимание и искренний интерес действительно способны на многое. Это кажется настолько очевидным и простым, что мы часто их недооцениваем.
ИП Коршунова Евгения Андреевна
ИНН 771401815870
ОГРНИП 324774600550585
Деятельность осуществляется на основании образовательной лицензии от 25.09.2024
ИНН 771401815870
ОГРНИП 324774600550585
Деятельность осуществляется на основании образовательной лицензии от 25.09.2024
